Dúvidas na hora de escolher a barra de proteínas? Conheça seus tipos e benefícios!

Para escolher a barra de proteínas, uma dica é observar na embalagem do produto a quantidade de nutrientes presentes. Veja como escolher a sua!

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Lanche prático e saudável para o dia a dia, a barra de cereais merece atenção na hora de ser escolhida! FOTO: Shutterstock

por Redação Alto Astral
Publicado em 19/12/2017 às 15:05
Atualizado às 12:10

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Muitas pessoas associam o consumo de barras proteicas a quem pratica atividades físicas, principalmente, antes de treinos de fortalecimento muscular. Na verdade, elas podem ser uma boa opção de lanche para qualquer pessoa, já que a proteína é essencial para toda a estrutura humana. Mas é importante saber adequar o seu consumo para o que você realmente necessita. De acordo com a nutricionista Klara Rahmann, consultora da marca &JOY, ler os rótulos é uma dica importante para ajudar nessa escolha. “Hoje encontramos no mercado uma variedade grande de barrinhas com diferentes composições energéticas e nutricionais”, conta. Veja quatro dicas para a hora de escolher a barra de proteínas!

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