Antes de conquistar o corpo dos sonhos, Angélica sofreu com um problema que atinge de dez entre dez mulheres do mundo: retenção e acúmulo de líquido no corpo.
Foto: João Miguel Júnior/TV Globo
Para saber mais sobre esse problema que atinge mulheres e homens, Alto Astral conversou com a esteticista Wânia Campelo Lima, que desvendou os mistérios da retenção de líquido: “A retenção é o acúmulo de líquido no corpo. Devido à força da gravidade, o líquido se acumula nos tecidos. Esse momento é quando o retorno linfático, por algum motivo não está sendo eficiente”, explica Wânia.
Segundo a esteticista, este é um ‘mal’ que atinge a maioria das mulheres, sendo que os homens também não ficam de fora, podendo ganhar de um a três quilos! Wânia conta que pessoas que apresentam a retenção podem ter um quadro de celulite bem evidente, chamado de ‘celulite edematosa’.
Foto: João Miguel Júnior/TV Globo
Existem algumas causas principais causas para o problema, como o anticoncepcional, problema hormonal, alguns remédios, aumenta de peso, varizes, consumo de comidas gordurosas e álcool, mas a especialista alerta: “existem algumas doenças cuja retenção é um dos sintomas, como doenças cardíacas e renais”.
Em seu programa semanal “Estrelas“, a loira relatou que o inchaço é um mal que atormenta principalmente as mulheres. Para dar um fim a esse vilão, Angélica aprendeu a eliminá-lo com uma receita bem simples: “Eu tomo um chá que é feito com a casca do abacaxi e chá verde, que é maravilhoso. Posso beber o dia inteiro. Quando sinto que estou inchada, vou lá e tomo esse chá. Também é uma ótima opção gelada para o verão”, confessou a apresentadora global. Confira a receita abaixo:
Suchá anti-inchaço da Angélica
•2 rodelas de abacaxi
•4 folhas de hortelã
•1 pedacinho de pepino (2cm)
•1 e 1/2 xícara de chá verde
•1 colher de chá de semente de chia
Modo de Preparo: Em um liquidificador, bata todos os ingredientes com o chá. Leve à geladeira para gelar.
Como descobrir se você está com retenção
“Devemos apertar com o polegar a perna ou o pé, se ficar uma depressão, como um buraco, essa pessoa está com a retenção de líquidos. Chamamos de teste do Cacifo”, revela Wânia Campelo.
Foto: João Miguel Júnior/TV Globo
O que podemos fazer para ajudar a combater a retenção de líquidos?
- Praticar exercício físico (no mínimo 30 minutos ao dia).
- Ter uma alimentação com baixo índice de sódio, gordura e açúcar.
- Consumir alimentos diuréticos como melão, melancia, abacaxi, laranja, pepino, abobrinha.
- Consumir gengibre (anti-inflamatório), pimenta (aumenta a sudorese), castanha do Pará, aspargos, salsinha.
- Realizar drenagem linfática (colabora com o retorno venoso e na celulite edematosa).
- Tomar sucos naturais com morango, limão, abacaxi, ameixa, água de coco.
- Tomar no mínimo dois litros de água por dia.
Consultoria: Wânia Campelo Lima – Esteticista
E-mail: [email protected]
Texto: André Luis Romano/Colaborador
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