Como abaixar o colesterol: abacate previne doenças cardiovasculares

Você sabe como abaixar o colesterol? Descubra sobre os benefícios do abacate contra o colesterol alto e saiba como combinar o alimento para obter um poderoso anti-inflamatório

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Foto: Shutterstock

por Redação Alto Astral
Publicado em 27/02/2018 às 08:04
Atualizado às 16:57

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Você sabe como abaixar o colesterol? Apesar do abacate ser uma fruta riquíssima em gorduras, este alimento é capaz de diminuir as taxas de colesterol no sangue e aumentar as taxas do bom colesterol (HDL). Para isso, basta consumi-lo com moderação para que a fruta traga muitas vantagens à saúde.

Pensando nisso, conversamos com as nutricionistas  Elizabete Elvira De Paola e Luana Vasconcelos, que explicaram mais sobre o abacate e como abaixar o colesterol com ele. Confira:

Agora que você já sabe como abaixar o colesterol, que tal consumir a fruta hoje mesmo?

Texto: Redação alto Astral | Consultoria: Elizabete Elvira De Paola, nutricionista da Vital Nutri; Luana Vasconcelos, nutricionista

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