Comer à noite: 10 mitos e verdades desvendados por nutricionistas

Carboidrato, leite, chá e até o treino noturno. O que é verdade ou mentira sobre comer à noite e o quanto isso influencia na perda de peso. Saiba tudo!

None
Foto: Pixabay

por Redação Alto Astral
Publicado em 07/08/2016 às 16:00
Atualizado às 11:51

COMPARTILHEShare to WhatsappShare to FacebookShare to LinkedinShare to TwitterShare to Pinteres

Comer à noite: pode ou não pode? Essa é uma grande dúvida das mulheres que estão sempre preocupadas com a boa forma.

Para acabar com as interrogações, o portal Alto Astral conversou com as nutricionistas Mariana Ribeiro, especializada em nutrição clínica pela Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ), e Myrla Merlo, graduada pelo Centro Universitário de Belo Horizonte, e esclareceu os 10 mitos e verdades mais comuns em relação ao assunto!

10 mitos e verdades sobre comer à noite

LEIA TAMBÉM:

Edição: Loyce Policastro/Colaboradora

ASSINE NOSSA NEWSLETTER

Ao assinar nossa newsletter, você concorda com os termos de uso do site.