Uma novidade promete ajudar ainda mais quem deseja perder os quilinhos indesejados. O chá de tapioca tem bolhas e é feito com o sagu, produto produzido a partir da farinha de mandioca. O ingrediente forma um gel no estômago e ajuda na saciedade. E mais: O sagu pode ser encontrado em lojas de produtos naturais. O nutricionista Gabriel Cairo Nunes montou um cardápio especial com essa bebida que manda embora até 2kg por semana. Que tal começar agora?
Receita do chá
Ingredientes:
• 2 colheres (sopa) de sagu
• Água suficiente para fazer o cozimento do sagu
• 200ml de água
• 2 sachês de chá de sua preferência (o nutricionista indica o verde ou o preto)
• 1 colher (sopa) de mel, gotas de adoçante ou açúcar natural (agave)
Modo de preparo
Cozinhe o sagu na água por 20 minutos. Depois deixe-o descasar por 2 horas. Ferva 200ml de água. Assim que iniciar a fervura, desligue e deixe os sachês em efusão. Misture o sagu com o chá, adoce e consuma quente ou gelado.
Consultoria: Gabriel Cairo Nunes, nutricionista
LEIA TAMBÉM:
- Além do emagrecimento: confira outras vantagens da dieta
- Emagrecer: dieta para quem é ansioso eliminar até 8kg em 1 mês
- Fatores que prejudicam a dieta: saiba quais são e como vencê-los