Legumes, verduras, frutas, grão, cereais, oleaginosas e muitos, muitos antioxidantes que vão combater a ação nociva dos radicais livres no seu organismo. O cardápio anticâncer a seguir foi proposto pela nutróloga e médica ortomolecular Tamara Mazaracki. Além de saúde e proteção, ele pode lhe garantir uma silhueta mais enxuta, pois são só 1.200 calorias por dia. Associe o plano alimentar a seguir aos exercícios físicos para ter mais saúde!
Texto: Redação Alto Astral | Consultoria: Tamara Mazaracki, nutróloga e médica ortomolecular
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