Que os sucos de couve fazem milagre para adquirir a cintura fina e uma saúde de ferro, você já sabe. Então que tal acrescentar 7 sucos diferentes feitos com a hortaliça no seu cardápio? Assim, você garante todos os benefícios da bebida diariamente. A nutricionista Andrea Marim ensina a acrescentá-los na dieta para eliminar até 4kg em apenas 30 dias!
Cardápio com 7 sucos de couve!
Atenção!
Siga o cardápio com a ajuda do seu médico ou nutricionista! O acompanhamento individual é fundamental, pois o estado de saúde, o peso, a idade, o gênero e o nível de atividade física de cada pessoa devem ser considerados para o emagrecimento saudável.
Texto: Redação Alto Astral | Consultoria: Andrea Marim, nutricionista funcional e esportiva, de São Paulo (SP)
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