Pele, unhas e cabelos mais bonitos com um cardápio rico em vitaminas, antioxidantes e fibras!

Cuide da aparência de sua pele, unhas e cabelos com o cardápio balanceado a seguir, rico em vitaminas, antioxidantes e fibras!

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Foto: Shutterstock.com

por Redação Alto Astral
Publicado em 07/06/2017 às 19:36
Atualizado às 12:22

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Manter a saúde e a beleza do corpo exige a princípio cuidados que devem começar de dentro para fora, com base em hábitos saudáveis, exercícios físicos e alimentação balanceada. Existem alguns alimentos que garantem os mesmos benefícios de cremes e cápsulas que prometem emagrecer e devolver a juventude. É o caso das oleaginosas, das frutas vermelhas, da aveia, da quinoa e da melancia, que são ricos em vitaminas, antioxidantes e fibras.  Aproveite o cardápio rico em vitaminas, antioxidantes e fibras, sugerido pela nutricionista Heloísa Piccinato, de São Paulo (SP), e siga as sugestões para emagrecer sem passar fome!

Aposte nas vitaminas, antioxidantes e fibras na luta contra a balança:

Texto: Jacque Lopes

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