ESTILO DE VIDA

Cardápio de emergência: seque 3kg em 3 dias com chá de gengibre!

Quer perder peso em pouco tempo para um evento especial? Aposte no cardápio de emergência com chá de gengibre todos os dias, ele vai te ajudar a secar!

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Foto: iStock.com/Getty Images

por Redação Alto Astral
Publicado em 26/05/2017 às 17:46
Atualizado às 17:46

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Algumas vezes, tudo parece colaborar para os quilos extras se acumularem: preguiça de ir à academia, fome a toda hora, comidas hipercalóricas… Mas existe um aliado gostoso e poderoso para dar fim a esses problemas: o chá de gengibre. A nutricionista Stéphanie Robi sugere um cardápio de emergência de 3 dias para você eliminar até 3kg e continuar em forma.

Ingrediente eficaz

O gengibre é uma raiz forte usada há séculos na culinária. “Além de incrementar o paladar com seu sabor levemente ardido, ele também é anti-inflamatório, bactericida, desintoxicante, melhora o sistema respiratório, digestivo e circulatório, além de acelerar o metabolismo e auxiliar na queima de gordura corporal”, informa a nutricionista. E os benefícios dessa raiz não param por aí: também ajuda no combate a diversas infecções, mau hálito, má digestão, enjoos e ressaca. O gengibre pode ser utilizado em diferentes preparações: uma que ganhou destaque é o chá. “Graças à sua ação termogênica, o chá de gengibre tem sido utilizado para auxiliar na queima de gordura”, diz Stéphanie. Para potencializar seu efeito, pode-se acrescentar outros ingredientes como canela, cavalinha, hibisco, cravo e também algumas frutas.

Cardápio de emergência com chá de gengibre:

Texto: Redação Alto Astral

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