Você sabia que o óleo de coco contém propriedades ótimas para ajudar no emagrecimento? Por ser uma gordura natural, ele tem a capacidade de saciar a pessoa mais rápido e por maior tempo, devido a grande dificuldade que o corpo tem em digerir esse nutriente, segundo a nutricionista Ana Luiza Matias. O óleo de coco também não provoca o aumento do hormônio insulina, o que evita o aparecimento da sensação de fome tão rapidamente. A nutróloga e médica ortomolecular Tamara Mazaracki elaborou um cardápio com óleo de coco e repleto de alimentos saborosos e variados para eliminar até 7kg em 1 mês! Que tal conferir?
O óleo de coco é composto por triglicerídeos de cadeia média (TCM), que apresentam benefícios na queima de gordura e diminuição do peso, se associado à dieta e atividade física
Texto Rebecca Crepaldi/Colaboradora | Consultoria Ana Luiza Matias, nutricionista; Tamara Mazaracki, nutróloga e médica ortomolecular
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