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Para não errar no preparo das canjas, que são uma delícia em dias frios, veja algumas dicas de como deixá-las saborosas, sem prejudicar a saúde!
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Acerte no preparo da canja e veja como deixá-la mais saudável!

Para não errar no preparo das canjas, que são uma delícia em dias frios, veja algumas dicas de como deixá-las saborosas, sem prejudicar a saúde!

Publicado


Atualizado em 30/05/2017 - 16:03

A canja é uma receita popular, além de ser um alívio caseiro indicado para quem está com sintomas de gripe ou resfriado. Contudo, para garantir todos os benefícios oferecidos pelas canjas, alguns cuidados devem ser levados em conta na hora do preparo.  A nutricionista Thaianna Velasco dá algumas dicas: “O ideal é evitar ingredientes industrializados, o uso de sal em excesso, temperos prontos, como em caldos e cubos, óleo em grande quantidade e utilizar a pele do frango”. Abaixo, você aprende fazer canjas com todas essas recomendações!

 

Confira as receitas:

 

Texto: Thamires Motta | Consultoria Thaianna Velasco, nutricionista

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