A bolsa é um acessório indispensável na vida de qualquer mulher. Além de compor o visual, ela carrega tudo o que é importante, desde o dinheiro até o celular. Mas é preciso ter cuidado ao escolher o que colocar dentro dela e como carregá-la, pois o excesso de peso pode causar danos à sua coluna. Confira dicas de como usar e ter uma bolsa ideal.
Bolsa ideal
Para não ser prejudicial, a bolsa feminina precisa pesar, no máximo, 3 quilos. Outro segredo está na alça, que deve ser longa, podendo ser usada na diagonal ou pendurada no ombro.
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Sintomas do excesso de peso
Seu corpo pode apresentar alguns sinais caso o peso carregado esteja acima do ideal. Torcicolo, dor de cabeça e na cervical, adormecimento dos braços, mãos e dedos, dores lombares e surgimento do bico de papagaio estão entre os problemas que podem surgir com a sobrecarga de peso da bolsa.
Consequências mais graves
Exagerar nos utensílios levados na bolsa pode resultar em doenças como desvios da coluna cervical, inflamação dos músculos do pescoço e da nuca, disfunção dos ombros e diversas alterações posturais, entre outras.
O jeito certo de levar a bolsa
- Evite colocar muitos objetos. Lembre-se de que se trata de uma bolsa e não de mochila.
- Ela não pode ser pesada para não sobrecarregar o ombro.
- Procure não levá-la sempre no mesmo ombro. Isso provoca uma assimetria grave, e o esqueleto humano funciona apenas quando os lados do corpo estão em equilíbrio.
- Mantenha a postura correta: caminhar com ela ereta minimiza as dores.
- Quando portar aparelhos eletrônicos, como o notebook, leve-o em uma mochila. Assim, você evita que apenas um lado do seu corpo fique sobrecarregado.
- Nunca leve a sua bolsa no antebraço.
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