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A reflexologia é a técnica que utiliza a massagem para equilibrar corpo e mente. Saiba como a massagem nos pés pode melhorar sua saúde!
- Foto: Shutterstock.com

Massagem nos pés pode trazer benefícios para sua saúde. Saiba mais!

A reflexologia é a técnica que utiliza a massagem para equilibrar corpo e mente. Saiba como a massagem nos pés pode melhorar sua saúde!

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Derivada da acupuntura chinesa, a reflexologia podal é uma terapia que trabalha a massagem em pontos específicos nos pés para proporcionar conforto físico e mental ao paciente, resultando em aumento do bem-estar, mais saúde e qualidade de vida.

“A planta dos pés possui pontos e regiões que representam os órgãos e que podem ser estimulados a fim de obter benefícios terapêuticos”, explica Roberto Debski, médico especialista em homeopatia e acupuntura. Na galeria abaixo, saiba mais sobre as vantagens que a massagem nos pés traz à sua saúde. Porém, é importante ressaltar que cada caso deve ser avaliado separadamente, uma vez que em quadros mais graves pode ser necessário um tratamento complementar.

Faça você mesmo!

Uma maneira simples de obter os benefícios em casa é massagear os pés em uma bolinha de frescobol ou em um cabo de vassoura. Para isso, fique em pé, apoiado em uma mesa ou parede, deixe um dos pés no chão e massageie o outro, pisando e rolando o objeto. A massagem nos pés também pode ser feita pressionando os dedos da mão no local desejado, usando óleo de amêndoas ou de semente de uva. Veja os principais pontos abaixo!

INFO-REFLEXOLOGIA-PE-MASSAGEM

Foto: Shutterstock.com

LEIA TAMBÉM

Texto e entrevistas: Jaqueline Lopes – Edição: Giovane Rocha

Animação: Diego Dias – Consultorias: Roberto Debski, médico especialista em homeopatia e acupuntura e diretor da Clínica Ser Integral; Ingrid Santos Missi, supervisora terapêutica do Amadi Spa

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