Cogumelo: saiba por que você deve consumir todos os dias!

Existem diversos benefícios do cogumelo para a saúde humana. Ele é um alimento capaz de blindar sua saúde, já que atua no sistema de defesa do organismo.

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Foto: Reprodução/Shutterstock

por Redação Alto Astral
Publicado em 23/03/2018 às 14:28
Atualizado às 14:28

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Sabia que uma salada incrementada pode até virar o prato principal da sua refeição? Para isso, ela precisa conter uma variedade de alimentos que sejam ricos nutricionalmente e que tragam um visual especial, criando uma composição de encher os olhos. Um alimento capaz de preencher esse quesito é o cogumelo. Os benefícios do cogumelo apresentam vantagens para a saúde de todos, e de diversas maneiras que você nem imagina!

Conheça os principais benefícios do cogumelo

Veja mais receitas com cogumelos no Guia da Cozinha.

Culinarista: Lívia Badan/Colaboradora

Foto: Rodrigo Moreira /Colaborador

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