Benefícios do café verde: descubra como o grão auxilia na perda de peso!
Você sabe quais são os benefícios do café verde? Além de auxiliar no controle do diabetes, os grãos ajudam na redução de peso e no controle da pressão arterial!
A maioria das pessoas é apaixonada pelo cafezinho preto, não é mesmo? O que ninguém sabe é que o gosto e o cheiro agradável da bebida só existem porque os grãos são torrados durante o processo de fabricação. Nesse meio tempo, perde-se o ácido clorogênico, uma substância que é responsável pelo emagrecimento. Para te ajudar a entender melhor isso, vamos explicar todos os benefícios do café verde e te ajudar a incluí-lo em seu cardápio. Confira:
Ajuda a emagrecer: o ácido clorogênico, presente no café verde, auxilia o metabolismo do corpo, pois impede que o organismo utilize o açúcar dos alimentos consumidos, obrigando-o a retirar energia do seu próprio estoque de gordura - Foto: Pixabay
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Controla o diabetes: o farmacêutico da Vital Natus, Cleófano Leão, também falou dos benefícios do café verde para a saúde: "a substância ajuda a regular os níveis de glicose no sangue, por isso é indicada também para diabéticos", explica - Foto: Pixabay
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Contra a hipertensão: pesquisas indicam que o consumo de doses entre 140 e 729 mg do grão por dia ajuda a baixar a pressão arterial, já que auxilia no controle da doença e evita problemas cardiovasculares - Foto: Pixabay
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"No entanto, é preciso ter a prescrição e a consulta de um médico, uma vez que estamos lidando com cafeína, que em uso contínuo e errôneo pode agravar a hipertensão, a úlcera, a gastrite e a insônia", orienta o farmacêutico - Foto: Pixabay
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Por ser ainda verde, o seu consumo in natura não é palatável, por isso, o ideal é consumi-lo por meio de cápsulas de suplementação alimentar - Foto: Pinterest
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Texto: Rebecca Crepaldi/Adriele Silva/Colaboradoras | Consultoria: Cleófano Leão, farmacêutico da Vital Natus
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