Conheça 5 benefícios do aipo e receitas deliciosas para o dia a dia!

Descubra os principais benefícios do aipo para a sua saúde e aprenda a preparar receitas saborosas com esse alimento superespecial!

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Os benefícios do aipo podem ser aproveitados com a inclusão do alimento em receitas saborosas! FOTO Reprodução

por Redação Alto Astral
Publicado em 01/11/2017 às 13:17
Atualizado às 11:58

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O aipo é famoso entre as mulheres no combate aos inchaços, inimigos da balança. Quando o corpo retém líquidos, fica mais difícil eliminar medidas. “Algumas frutas e legumes, como melancia, abacaxi, cenoura, aipo e pepino, têm efeito diurético, ou seja, facilitam a perda de líquido corporal. Quando esses alimentos são associados à ingestão de água ou chás de ervas (camomila, erva-cidreira, erva-doce), o efeito é ainda maior”, afirma a nutricionista Clarissa Uezima. A seguir, confira outros benefícios do aipo para a saúde!

Abuse da textura!

Por ser crocante, o talo do salsão dá um toque especial às saladas e acompanha sopas. “Embora a maioria das pessoas associe o salsão com o seu caule, as folhas, raízes e sementes também são utilizadas como alimentos, temperos e até remédios naturais”, comenta a nutricionista Greice Caroline Baggio.

3 receitas com aipo para seu dia a dia

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