Benefícios do abacate: fruta ajuda na prevenção de doenças cardiovasculares

Além de reduzir a ansiedade e o nervosismo, a fruta auxilia na redução do aparecimento de rugas e lesões. Saiba mais sobre os benefícios do abacate!

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Foto: Pixabay

por Redação Alto Astral
Publicado em 24/08/2017 às 11:00
Atualizado às 14:01

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Além de ser responsável por diminuir o colesterol total do sangue, o abacate é riquíssimo em boas gorduras como o ômega-3, ômega-6 e ômega-9, que são conhecidas como “gorduras do bem”.  Conversamos com a nutricionista Elizabete Elvira De Paola para descobrir quais são os benefícios do abacate para a saúde.

Benefícios do abacate:

Depois de conhecer os benefícios do abacate, que tal usar a fruta em algumas receitas? No site Guia da Cozinha você encontra várias!

Texto Redação Alto Astral/ Edição: Adriele Silva | Consultoria  Elizabete Elvira De Paola, nutricionista 

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