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Cheias de vitaminas e minerais, elas são ótimas para incrementar sua saúde. Conheça os benefícios das oleaginosas e adote-as em sua alimentação
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Conheça os benefícios das oleaginosas na alimentação

Cheias de vitaminas e minerais, elas são ótimas para incrementar sua saúde. Conheça os benefícios das oleaginosas e adote-as em sua alimentação

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Atualizado em 26/09/2019 - 14:28

Nozes, amêndoas, castanha-do-pará, avelã, macadâmia… São muitas em um grupo chamado de oleaginosas, ricas em nutrientes como vitaminas, minerais, antioxidantes e gordura de ótima qualidade; agradam tanto ao paladar quanto ao coração! Conheça os benefícios das oleaginosas e insira esses alimentos no seu dia a dia:

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