ESTILO DE VIDA

Conheça os benefícios das oleaginosas na alimentação

Cheias de vitaminas e minerais, elas são ótimas para incrementar sua saúde. Conheça os benefícios das oleaginosas e adote-as em sua alimentação

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por Redação Alto Astral
Publicado em 10/10/2017 às 18:59
Atualizado às 14:28

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Nozes, amêndoas, castanha-do-pará, avelã, macadâmia… São muitas em um grupo chamado de oleaginosas, ricas em nutrientes como vitaminas, minerais, antioxidantes e gordura de ótima qualidade; agradam tanto ao paladar quanto ao coração! Conheça os benefícios das oleaginosas e insira esses alimentos no seu dia a dia:

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