ESTILO DE VIDA

Confira 7 dos benefícios da meditação para as mulheres

Que a prática de relaxamento traz vantagens de sobra isso todos já sabemos. Mas você sabe quais são os benefícios da meditação para as mulheres? Conheça

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Descubra os benefícios da meditação para as mulheres. FOTO: Shutterstock

por Redação Alto Astral
Publicado em 21/12/2017 às 17:00
Atualizado às 16:50

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Que a prática regular de meditação pode causar diversas mudanças no corpo e na mente, já se sabe. Porém, exatamente o que ela proporciona no ser humano é pouco claro para algumas pessoas, uma vez que grande parte dos interessados a buscam com a finalidade somente de ter um momento de relaxamento. Quer saber realmente os benefícios da meditação para as mulheres? Então confira a lista:

Texto: Redação Alto Astral | Consultoria: Martin Portner, neurologista e neurocientista; Roberto Debski, psicólogo, coaching, trainer em Programação Neurolinguística e orientador de grupos de meditação; Sedamar Marques, educadora e especialista em inteligência emocional

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