Benefícios da bicicleta: esporte define os músculos e emagrece
Andar de bicicleta pode parecer coisa de criança, mas não é! A prática, além de definir os músculos inferiores, ajuda a emagrecer acelerando o metabolismo; saiba mais sobre os benefícios da bicicleta
Você já pensou em comprar uma bicicleta e sair pedalando por aí? Pois saiba que essa não é uma má ideia! O ato de pedalar fortalece o coração e evita as chamadas doenças coronarianas, além de melhorar o humor e fortalecer os músculos. Por não ter impacto nas articulações dos membros inferiores, esse exercício pode ser uma boa escolha para quem quer mudar de comportamento e começar a fazer alguma atividade física. Saiba mais sobre os benefícios da bicicleta: