- Os sucos feitos com águas funcionais possuem muito mais nutrientes para turbinar sua saúde e dar mais sabor ao seu dia a dia. FOTO: Shutterstock Images
Não só os medicamentos e terapia têm ação no controle sobre os sintomas da ansiedade. É possível, também, apostar em alimentos naturais para garantir mais tranquilidade e bem-estar. “Não são só a camomila e o maracujá que têm ação relaxante. Existem outros alimentos que também auxiliam neste caso, como a melissa, banana, verduras verdes escuras, talo das folhas de alface, laranja, abacaxi, pêssego, pera, castanha-do-pará, leite desnatado e derivados light”, comenta a nutricionista Letícia Helena Possebon. Confira algumas bebidas calmantes para aliviar o estresse com mais saúde e sabor.