ESTILO DE VIDA

5 receitas de bebidas calmantes para ganhar bem-estar e afastar o estresse

Que tal aprender a preparar bebidas calmantes? Elas trazem tranquilidade, relaxam o corpo e a mente e, de quebra, afastam estresse e ansiedade!

None
Os sucos feitos com águas funcionais possuem muito mais nutrientes para turbinar sua saúde e dar mais sabor ao seu dia a dia. FOTO: Shutterstock Images

por Redação Alto Astral
Publicado em 22/06/2017 às 15:30
Atualizado às 13:25

COMPARTILHEShare to WhatsappShare to FacebookShare to LinkedinShare to TwitterShare to Pinteres

Não só os medicamentos e terapia têm ação no controle sobre os sintomas da ansiedade. É possível, também, apostar em alimentos naturais para garantir mais tranquilidade e bem-estar. “Não são só a camomila e o maracujá que têm ação relaxante. Existem outros alimentos que também auxiliam neste caso, como a melissa, banana, verduras verdes escuras, talo das folhas de alface, laranja, abacaxi, pêssego, pera, castanha-do-pará, leite desnatado e derivados light”, comenta a nutricionista Letícia Helena Possebon. Confira algumas bebidas calmantes para aliviar o estresse com mais saúde e sabor.

Consultoria: Letícia Helena Possebon

LEIA TAMBÉM