Se você pensa que os carboidratos devem ser banidos da dieta para que haja um emagrecimento eficaz, é porque ainda não conheceu os poderes da batata-doce. De baixo índice glicêmico, a batata-doce ajuda a emagrecer, acelera a queima de gordura, oferece saciedade por tempo prolongado e possui diversos benefícios à saúde.
Muito conhecida e largamente consumida por quem frequenta academias e faz esportes de alto rendimento, a batata-doce ajuda a emagrecer e é a grande aliada de quem busca um corpo perfeito, energia e um organismo sempre saudável. Confira tudo o que esse ingrediente tem a oferecer e alie-se a ele na conquista pelo abdome chapado!
Consultoria: Bruna Murta, nutricionista da rede Mundo Verde, de Petrópolis (RJ); Fernanda Marques, nutricionista, do Rio de Janeiro (RJ); Ruth de Freitas Nogueira, médica nutróloga; Thalita Fialho da Rocha, nutricionista e professora de Nutrição da FMP/Fase, de Petrópolis (RJ); Thamiris Quirino, nutricionista, de São Paulo (SP)
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