Foi dada a largada para o famoso “projeto verão”. Essa busca pelo perda dos quilinhos extras e da tão sonhada barriga chapada no verão faz com que as pessoas cometam algumas loucuras. Por isso, abaixo, você irá conferir dicas de quem realmente entende do assunto. “Pra quem quer curtir uma piscina ou uma praia com o corpo em forma, essa é a hora de começar a praticar atividades físicas regularmente e mudar hábitos alimentares. Se levada a sério e com muito foco, essa combinação irá proporcionar boas mudanças em um curto espaço de tempo”, afirma Cris Senna, atleta e desenvolvedora do método Desafio VIP 60.
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