A atividade circense consiste em uma série de práticas corporais e lúdicas que estimulam tanto o corpo quando a mente, envolvendo equilíbrio, noção de espaço e interpretação! Ela pode trazer benefícios físicos como emocionais. Saiba mais:
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Como pode ajudar
“A atividade circense é capaz de estimular, irrigar e nutrir adequadamente os tecidos musculares, os ossos e as articulações, assim como oxigena todos os órgãos e funções do corpo, incluindo o sistema nervoso. Associada a esses fatores, as atividades estão permeadas de situações inusitadas e que estimulam a criatividade, a ampliação da consciência corporal e a integração de aspectos psicológicos e de autoconhecimento”, explica Lia Rossi, doutora em ciências.
Indicação
Pode ser praticada como tratamento complementar contra a ansiedade e não deve substituir o tratamento indicado pelo médico.
A atividade possui diversos níveis, desde os mais leves como jogos de palhaços, malabares e equilibrismo até as mais complexas, como o trapézio. “A condição ímpar para isso é, sem dúvida, conhecimento da condição da pessoa e um profissional de circo bem preparado, esclarece Lia que também é professora no Circo Viramundo.
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Funcionamento e efeitos:
“Se bem orientado e estimulado, a pessoa irá aos poucos sentindo-se melhor, mais fortalecido e mais empoderado a dar o próximo passo. Na medida em que a atividade prática acontece, ocorre a produção de moléculas, hormônios e neurotransmissores, levando o indivíduo ao equilíbrio, à felicidade e à tranquilidade”, completa a doutora em ciências.
Consultoria: Lia Rossi, doutora em ciências e professora no Circo Viramundo
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