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Alguns alimentos que parecem saudáveis são considerados como milagrosos por muitas pessoas, mas na verdade eles dificultam o processo de emagrecimento e interferem nas dietas. Conheça alguns deles aqui!
- Foto: Reprodução/Shutterstock

Alimentos que parecem saudáveis, mas que são vilões do emagrecimento!

Alguns alimentos que parecem saudáveis são considerados como milagrosos por muitas pessoas, mas na verdade eles dificultam o processo de emagrecimento e interferem nas dietas. Conheça alguns deles aqui!

Publicado


Atualizado em 26/09/2019 - 11:37

Vistos como alimentos que ajudam na redução do peso, produtos industrializados, como barrinhas de cereal, peito de peru, suco de caixinha e biscoito de água e sal, podem conter açúcar, sódio e gordura em excesso. Optar por esses alimentos que parecem saudáveis, mesmo nas suas versões diet e light, pode ser um erro para quem quer emagrecer ou busca melhorar a sua alimentação.

Aliás, você sabia que a lista de ingredientes dos alimentos que encontramos nos rótulos está em ordem decrescente? Isso significa que o primeiro item está presente em maior quantidade. Por isso, é importante atentar-se a isso a fim de saber o que está sendo consumido de verdade, e entender quais são os alimentos que parecem saudáveis, mas que na verdade não são!

Alimentos que parecem saudáveis, mas não são:

Consultoria: PROTESTE – Associação de Consumidores.

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