Precisa de força e disposição? Veja 8 alimentos que dão energia para o corpo

Alimentos que dão energia para o corpo são ideais para quem busca saúde, disposição e uma alimentação saudável. Saiba quais são eles

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alimentos que dão energia

por Redação Alto Astral
Publicado em 18/09/2017 às 18:20
Atualizado às 14:05

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Nada melhor do que começar o dia com muita disposição, né? Acordar cedo, fazer um bom café-da-manhã e se preparar para a rotina. Mas para dar conta de tudo isso, o corpo precisa entender que é hora de colocar a energia para fora e se movimentar. Muitas vezes, por causa da alimentação incorreta, o que acontece é exatamente o contrário: excesso de sono, disposição e desânimo. Mas para lidar com esse problema, o truque está no que você come! Saiba quais são os alimentos que dão energia para o corpo e invista neles para dar um up  na sua disposição:

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