Depressão, enxaqueca, insônia… conheça as receitas para evitar esses e outros problemas
O especialista norte-americano em saúde e nutrição, David Grotto, escreveu 101 alimentos para uma vida plena, pela editora Larousse. Neste guia, além de falar sobre doenças e indicar alimentos que podem ajudar a preveni-las ou combatê-las, ele oferece diversas receitas saborosas e saudáveis para que você tenha uma vida melhor. Malu trouxe cardápios para alguns dos males mais comuns que podem atrapalhar o seu dia a dia e, aqui, te ensina a fazer as delícias para a sua saúde. Confira abaixo!
ENXAQUECA
DEPRESSÃO
MENOPAUSA
ARTRITE
INSÔNIA
ESTRESSE E ANSIEDADE
* Conteúdo extra da edição 431 da Revista Malu
Texto: Giovana Sanches e Fernando Santos, chef de cozinha
Foto: ThinkStock/Getty Images, AbleStock/Keydisc, Ingram Publishing/Other Images, Glow Images/LatinStock
