Ter uma barriga lisinha pode ser realmente difícil. Isso porque mais importante do que os exercícios para detonar gordura indesejada é a alimentação, que deve priorizar ingredientes saudáveis e que contribuam para o sucesso do seu programa de emagrecimento. Se você pretende ter um corpo definido, nada melhor do que começar a prestar mais atenção ao seu cardápio diário, evitando alimentos inimigos do abdome definido, e incluindo os que melhor contribuirão para a sua boa forma.
Texto: Redação Alto Astral | Consultoria: Greice Caroline Baggio, nutricionista, de Bento Gonçalves (RS)
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