Existem aqueles dias em que não estamos nos sentindo muito bem com a própria imagem, concorda? Todo mundo passa por isso. Às vezes, mudar o corte de cabelo ou apostar em uma cor de batom diferente já resolve a situação. Mas quando não se está feliz com a textura dos fios ou com a aparência da pele quando está limpa, por exemplo, aí a mudança precisa vir de dentro para fora! Como se faz isso? Apostando em uma nutrição mais eficiente! Com os alimentos certos e seguindo uma vida mais ativa, é possível retardar o envelhecimento precoce e manter os cabelos e pele do jeito que você sempre sonhou. Veja, a seguir, 10 alimentos para a beleza e se inspire para criar sucos, saladas e tudo o que sua imaginação permitir com esses ingredientes!
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