Alimentos não saudáveis: veja o que excluir da lancheira do seu filho
Já passou da hora de deixar as bisnaguinhas, chicletes e salgadinhos de lado e incluir alimentos saudáveis na lancheira das crianças! Confira quais são os alimentos não saudáveis que devem ficar longe do cardápio dos pequenos
Toda criança adora abrir a lancheira na escola e encontrar chocolates, bolos e muitas guloseimas, né? Mas é possível montar uma refeição nutritiva e ainda sim muito gostosa. Para te ajudar a evitar os alimentos não saudáveis na hora de preparar o cardápio do seu filho, a editora Astral Cultural lançou o livro “Lancheira Saudável”. Dê uma olhada nas dicas e corre para as livrarias para garantir o seu!
Bisnaguinhas industrializadas com açúcar refinado e conservantes: esse queridinho das crianças é altamente calórico - Foto: Pinterest
1 | 7
Biscoito de polvilho industrializado, rico em gordura trans: ele pode parecer sequinho, mas não se engane: este alimento aumenta o colesterol ruim e triplica o risco de infartos e AVCs - Foto: Pinterest
2 | 7
Sucos industrializados e em pó contendo açúcar refinado: acredite se quiser, mas quase 70% dos sucos é composto por açúcares e 20% de conservantes e corantes artificiais. Tais substâncias podem causar asma e impedem que o organismo absorva vitaminas e minerais - Foto: Pinterest
3 | 7
Embutidos como peito de peru e presunto, que contêm grande quantidade de nitrato e nitrito: presentes em alimentos como carne, linguiça, salame, salsicha, presunto, salame e bacon, o nitrato e o nitrito aumentam os riscos de câncer no sistema digestivo - Foto: Pinterest
4 | 7
Batata frita: tanto as batatas congeladas quanto aquelas em formato chips são ricas em gorduras saturadas, que além de engordar, contribuem para o aumento do risco de problemas cardiovasculares - Foto: Pinterest
5 | 7
Gelatinas prontas com sabor: rica em corantes, conservantes e açúcares, esse doce aumenta a inflamação do organismo e, a longo prazo, pode causar diabetes - Foto: Pinterest
6 | 7
Chicletes: a mastigar chiclete no começo do dia não é recomendado, já que a produção do suco gástrico sem alimentos contribui para as chances de ter gastrite e úlceras - Foto: Pinterest
Conhecida por causar a inflamação do fígado e não apresentar sintomas, a hepatite C afeta 71 milhões de pessoas ao redor do mundo. Entenda como ocorre o tratamento da hepatite C
Acredite se quiser, mas o emagrecimento por hipnose existe! Sem contraindicação, a prática utiliza o mesmo método do balão intragástrico para reduzir as medidas; saiba mais!
Alterações hormonais e físicas, que ocorrem por causa da adaptação do corpo para receber o filho, podem acarretar em alguns desconfortos no organismo. Entenda melhor como amenizar dores nas costas durante a gravidez e suas causas.
Mudanças na alimentação, práticas frequentes de exercícios físicos e consultas médicas regulares são algumas das dicas para prevenir o AVC. Leia mais sobre como evitar o problema!
As redes sociais são uma ótima forma de interação com os amigos. Porém, elas também trazem um grande problema: gente chata na internet. Se você não quer fazer parte desse grupo, aprenda as regras de etiqueta virtual!
Usamos cookies em nosso site para fornecer a experiência mais relevante, lembrando suas preferências e visitas repetidas. Ao clicar em “Aceitar”, você concorda com o uso de TODOS os cookies. No entanto, você pode visitar "Configurações de cookies" para fornecer um consentimento controlado.
Este site usa cookies para melhorar a sua experiência enquanto navega pelo site. Destes, os cookies que são categorizados como necessários são armazenados no seu navegador, pois são essenciais para as funcionalidades básicas do site. Também usamos cookies de terceiros que nos ajudam a analisar e entender como você usa este site. Esses cookies serão armazenados em seu navegador apenas com o seu consentimento. Você também tem a opção de cancelar esses cookies. Porém, a desativação de alguns cookies pode afetar sua experiência de navegação.
Os cookies necessários são absolutamente essenciais para o funcionamento adequado do site. Esses cookies garantem funcionalidades básicas e recursos de segurança do site, de forma anônima.
Cookie
Duração
Descrição
cookielawinfo-checkbox-analytics
11 months
Este cookie é definido pelo plug-in GDPR Cookie Consent. O cookie é usado para armazenar o consentimento do usuário para os cookies na categoria "Analíticos"
cookielawinfo-checkbox-functional
11 months
O cookie é definido pelo consentimento do cookie GDPR para registrar o aceite do usuário para os cookies na categoria "Funcional"
cookielawinfo-checkbox-necessary
11 months
Este cookie é definido pelo plug-in GDPR Coookie Consent. Os cookies são usados para armazenar o consentimento do usuário para os cookies na categoria "Necessários".
cookielawinfo-checkbox-others
11 months
Este cookie é definido pelo plug-in GDPR Cookie Consent. O cookie é usado para armazenar o consentimento do usuário para os cookies na categoria "Outros".
cookielawinfo-checkbox-performance
11 months
Este cookie é definido pelo plug-in GDPR Cookie Consent. O cookie é usado para armazenar o consentimento do usuário para os cookies na categoria "Desempenho".
viewed_cookie_policy
11 months
O cookie é definido pelo plug-in GDPR Cookie Consent e é usado para armazenar se o usuário consentiu ou não com o uso de cookies. Ele não armazena nenhum dado pessoal.
Os cookies funcionais ajudam a realizar certas funcionalidades, como compartilhar o conteúdo do site em plataformas de mídia social, coletar feedbacks e outros recursos de terceiros.
Os cookies de desempenho são usados para entender e analisar os principais índices de desempenho do site, o que ajuda a fornecer uma melhor experiência do usuário para os visitantes.
Cookies analíticos são usados para entender como os visitantes interagem com o site. Esses cookies ajudam a fornecer informações sobre as métricas do número de visitantes, taxa de rejeição, origem do tráfego, etc.
Os cookies de publicidade são usados para fornecer aos visitantes anúncios e campanhas de marketing relevantes. Esses cookies rastreiam visitantes em sites e coletam informações para fornecer anúncios personalizados.
