ESTILO DE VIDA

Alimentação vegetariana: saiba como incluí-la no seu cardápio

Além de trazer inúmeros benefícios ao organismo, a alimentação vegetariana turbina o emagrecimento e garante um abdome sequinho

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Foto: Getty Images

por Redação Alto Astral
Publicado em 27/06/2018 às 09:03
Atualizado às 11:36

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Do ponto de vista nutricional, vegetarianismo significa não se alimentar de nenhum tipo de carne ou de produtos feitos com ela (presunto, salsicha, hambúrguer, salame, etc.). Cada vez mais, pessoas estão aderindo a esse tipo de cardápio, seja para garantir mais nutrientes e vitaminas, perder peso, ou por causa de uma nova filosofia de vida. Portanto, se o objetivo é secar o abdome e turbinar a saúde, investir na alimentação vegetariana pode ser uma ótima alternativa! Saiba mais sobre o assunto!

Alimentação vegetariana: mude seu estilo de vida com uma dieta saudável!

Consultoria: Cyntia Maureen Marques Mattos, nutricionista com especialização em Saúde Preventiva e Natural; Lidiane Barbosa, chef funcional

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