Veja quais alimentos são indicados ou precisam ser evitados em quadros de pânico

Uma alimentação balanceada é essencial para quem lida com crises de ansiedade e pânico. Veja o que é indicado e contraindicado na alimentação para Síndrome do Pânico

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Foto: iStock

por Redação Alto Astral
Publicado em 20/09/2018 às 07:46
Atualizado às 17:09

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Assim como em qualquer dieta, uma refeição equilibrada e com boa variedade de alimentos é essencial para quem quer evitar problemas na saúde. “Uma alimentação colorida e diversificada promove o equilíbrio correto do organismo”, salienta a nutricionista Fernanda Marques. Se todos os alimentos que consumimos causam algum impacto – tanto positivo quanto negativo – em nosso organismo e no cotidiano, isso vale também para o transtorno do pânico. Saiba qual é a alimentação para Síndrome do Pânico!

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Consultorias: Andréa Marim, nutricionista; Fernanda Martins, nutricionista.

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