Conte com a ajuda do limão para acabar com os quilos extras!

Que tal contar com a ajuda do limão para emagrecer mais rápido e com saúde? O alimento é perfeito para ajudar você na dieta

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Foto: Shutterstock.com

por Redação Alto Astral
Publicado em 29/08/2017 às 11:12
Atualizado às 12:02

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Quer fruta mais versátil que o limão? Ele possui em média 12 calorias e pode ser consumido de diversas maneiras. É rico em flavonoides, principalmente a naringenina, nutriente encontrado em frutas cítricas com grande potencial para a prevenção da obesidade. Além disso, tem ação desintoxicante e é diurético. Aliado à prática regular de atividades físicas e uma alimentação balanceada, contar com a ajuda do limão na dieta é uma ideia inteligente para conquistar a silhueta dos sonhos!

Texto: Redação Alto Astral | Consultoria: Carolina Paz, nutricionista da Sports Nutrition Center (SNC), do Rio de Janeiro (RJ); Thereza Emed, nutricionista da Clínica Check-Up, de Curitiba (PR)

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