Saiba como adaptar o gengibre para incluí-lo na sua alimentação

Pensando na variedade na hora de consumir, é interessante adaptar o gengibre para que ele possa se encaixar de diferentes maneiras no seu cardápio

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Foto: Shutterstock.com

por Redação Alto Astral
Publicado em 29/08/2017 às 09:10
Atualizado às 12:31

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Utilizada praticamente em todo o mundo, inclusive no Brasil, o gengibre é uma raiz que pode ajudar na prevenção da gripe, agir como anti-inflamatório, e auxiliar no emagrecimento, pois aumenta o gasto energético e o calórico, acelerando o metabolismo. O mais interessante é que essa raiz pode ser consumida de diferentes maneiras. Para não ter dúvidas, conheça as formas de adaptar o gengibre e escolha a que mais se adequa no seu dia a dia.

Texto: Redação Alto Astral | Consultoria: Bruna Quaglio, nutricionista; Ana Laura Rodrigues Bordinhão, nutricionista; André Veinert, nutrólogo; André Resende, fitoterapeuta

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