6 dicas para afastar a depressão de vez e ter mais bem-estar!

Afastar a depressão não é uma tarefa fácil, uma vez que a doença causa alterações cerebrais que interferem no humor e bem-estar da pessoa. Por isso, é importante não deixar que os sintomas do quadro se agravem. Para tanto, além de consultar um especialista, mudar alguns hábitos pode ajudar

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Foto: Shutterstock.com

por Redação Alto Astral
Publicado em 28/03/2018 às 09:00
Atualizado às 09:00

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Afastar a depressão, em alguns casos, depende unicamente da mudança de alguns hábitos. Apesar de não ser a solução definitiva em todos os casos, algumas atividades ajudam ao menos a amenizar os principais sintomas da doença. Por isso, separamos algumas dicas que vão ajudar  você a afastar a depressão da sua vida e ter mais bem-estar. Clique nas laterais das fotos abaixo e confira!

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Texto: Larissa Tomazini e Bruna Giorgi/Colaboradora – Edição: Augusto Biason/Colaborador e Giovane Rocha

Consultoria: Marina Delduco Cilino, psicóloga

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