3 dicas para emagrecer com tempo e organização!

Veja como a bagunça do dia a dia pode atrapalhar a sua dieta e use da organização para emagrecer e conquistar o corpo ideal para você!

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Foto: Shutterstock.com

por Redação Alto Astral
Publicado em 24/05/2017 às 18:07
Atualizado às 18:07

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A organização, quando se está numa dieta, pode ser uma grande aliada. Mas, segundo a personal organizer Natalia Zanardi Ortiz, instrutora da OZ! Organize Sua Vida, a proposta vai muito além de seguir horários e fazer refeições regradas dentro de um cardápio, ou mesmo manter a despensa em organização e não cometer excessos aos finais de semana. Trata-se de uma postura mental que pode te levar definitivamente ao sucesso com a balança. Confira as três principais dicas:

Texto: Redação Alto Astral | Consultoria: Karina Gouvêa, nutricionista especialista em obesidade e emagrecimento de Vitória (ES), (27) 99225-2951; Natalia Zanardi Ortiz, personal organizer e instrutora da OZ! Organize Sua Vida; Renata Casemiro, psicóloga do Vigilantes do Peso; Renata Migueis, nutricionista do Vigilantes do Peso

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