Para mudar a alimentação, é preciso rever a educação e a postura dos pais antes que tais hábitos se instalem. Da mesma forma que uma criança pequena só pode atravessar a rua de mãos dadas com um adulto, a orientação alimentar não deve ser uma opção, mas a única opção. Confira 10 mandamentos para uma boa alimentação infantil.
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1 – Alimentação é um gesto de afeto e carinho
2- Alimentação consciente é questão de educação! Comer bem se aprende em casa
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3- Comida não é moeda de troca e não pode haver negociação
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4- O prato precisa ter cinco cores diferentes
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5- Os pais são sempre o melhor exemplo para os filhos. Atenção ao que você come na frente deles
6 – A hora da refeição deve ser um momento de reunir a família
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7 – Nada de televisão ou celular ligados durantes as refeições
8 – Para não gostar de um alimento, a criança precisa experimentar várias receitas
9 – Se a criança não estiver com fome, não precisa comer. Mas não pode comer outra coisa antes da refeição
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10 – As regras são para todos os membros da família
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