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Os 10 alimentos mais saudáveis do mundo para você não abrir mão!

Que tal conhecer os 10 alimentos mais saudáveis do mundo? Descubra seus benefícios e acrescente-os ao seu cardápio diário!

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Adicionar os 10 alimentos mais saudáveis do mundo ao plano alimentar é uma forma saborosa de conquistar saúde. FOTO iStock.com/Getty Images

por Redação Alto Astral
Publicado em 25/10/2017 às 17:00
Atualizado às 16:43

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Você tem dois caminhos a seguir: de um lado, rótulos que guiam a sua alimentação, com promessas de que aquele produto é a melhor escolha para a sua saúde; de outro, você olhando os ingredientes, entendendo o que cada um significa, o que cabe no seu cardápio e aquilo que deve ficar de fora. Qual estrada você prefere? Ter consciência de que o que se leva à mesa influencia diretamente no bem-estar é o primeiro passo para reeducar o paladar. Pensando nisso, selecionamos os 10 alimentos mais saudáveis do mundo para você começar a refazer sua despensa.

Texto: Redação Alto Astral | Consultoria Barbara Rescalli Sanches, Daniela Jobst, Fátima Corradini Domingues, Fernanda Granja, Lilian Speziali, Luana Vasconcelos e Márcia Regina, nutricionistas

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