Na hora de encarar uma reeducação alimentar, é importante procurar por cardápios que sejam nutritivos e promovam o bem-estar do organismo como um todo. Nessa dieta, elaborada pela nutricionista Talitta Maciel, você consegue esse efeito! O suco de berinjela com limão é um excelente aliado da saúde e ainda ajuda você a secar o abdome. Comece já e emagreça sem passar fome! A dieta pode ser seguida por 10 dias. No sexto dia, repita o primeiro. É importante aliar o cardápio com exercícios físicos regulares para potencializar a perda de peso.
Suco de berinjela com limão
Ingredientes:
• 1 litro de água
• 1 berinjela crua em cubos e com casca
• Suco de dois limões
Modo de preparo
Bata tudo no liquidificador, acrescentando cubos de gelo e beba em seguida!
Atenção!
Siga o cardápio com a ajuda do seu médico ou nutricionista! O acompanhamento individual é fundamental, pois o estado de saúde, o peso, a idade, o gênero e o nível de atividade física de cada pessoa devem ser considerados para o emagrecimento saudável.
Texto: Redação Alto Astral | Consultoria: Talitta Maciel, nutricionista
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