Muitas dúvidas permeiam o campo do sonambulismo, principalmente em relação aos riscos envolvidos. Por exemplo, a pessoa pode cair de uma escada ou ser atropelada ao atravessar a rua. “Em crises de sonambulismo, há a possibilidade de ocorrer acidentes em decorrência dessa manifestação, mas não há consequência de doença ou degeneração cerebral”, frisa Leonardo Ierardi, neurofisiologista e médico especialista em transtornos do sono.
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Outro mito é o de que não se pode acordar um sonâmbulo. Ele só ficará confuso e não entenderá o que ocorre no momento. Apesar disso, o mais indicado é orientar a pessoa até conseguir levá-la de volta para a cama (sim, ela conseguirá entender o que é dito, mas não se lembrará de nada no outro dia).
Recomendações
Por trazer riscos a quem sofre com o distúrbio, é importante que alguns cuidados especiais sejam tomados:
Os especialistas recomendam trancar portas e janelas da casa, além de retirar as chaves da fechadura. Telas e grades de proteção são indicadas para as janelas. Em casas com escadas, o acesso a ela deve ser bloqueado. Além disso, móveis e objetos devem ser retirados dos locais de passagem, a fim de evitar que o sonâmbulo tropece.
Em relação à rotina, é importante que se evite o consumo de bebidas alcoólicas e outras drogas. Atividades que necessitam de atenção não devem ser realizadas próximo ao horário de dormir. Cultivar hábitos saudáveis, como prática esportiva e alimentação balanceada, e respeitar o ciclo de sono também são recomendados.
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Consultoria: Leonardo Ierardi, neurofisiologista e médico especialista em transtornos do sono no Hospital Albert Einstein, em São Paulo (SP).
Texto e entrevista: Vitor Manfio / Colaborador – Edição: Augusto Biason / Colaborador