1- Anemia
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É uma falha na produção de glóbulos vermelhos na corrente sanguínea, causada principalmente por alimentação deficiente em alguns nutrientes, em especial o ferro, bastante presente em carnes vermelhas e outros produtos de origem animal.
Ingredientes:
- 2 beterrabas raladas
- 3 colheres (sopa) de rapadura
- 1/2 xícara (chá) de água
Modo de preparo: coloque todos os ingredientes em uma panela (de preferência de ferro) e leve para ferver por 10 minutos. Espere esfriar, coe e tome 1 colher (sopa) a cada 8 horas.
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2- Dor de cabeça
Boa parte dos casos está associada a situações de estresse, cansaço, excessos na alimentação e outros problemas de saúde, como gripes e resfriados. Caso tenha enxaqueca ou dor de cabeça crônica, procure um médico.
Ingredientes:
- 4 folhas frescas de capim-limão com o talo
- 3 colheres (sopa) de folhas frescas de tília
- 3 folhas frescas de maracujá
- 1 xícara (chá) de mel
Modo de preparo: amasse as ervas em uma vasilha e despeje o mel. Cubra e deixe descansar por 12 horas. Passado o tempo recomendado, coe e tome 3 colheres (sopa) por dia.
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3- Gripe
Causada por um vírus, infecciona as vias respiratórias e, se não tratada, pode desencadear sinusite ou pneumonia. Os principais sintomas são: cansaço, indisposição, dores de cabeça e no corpo, febre e corrimento nasal.
Ingredientes:
- 2 folhas frescas de guaco
- 1/2 xícara (chá) de água filtrada
- 2 colheres (sopa) de suco puro de limão
- 1/2 xícara (chá) de mel
Modo de preparo: leve o guaco e a água para ferver, em uma panela, por 5 minutos. Espere amornar e coe. Misture o limão e o mel. Tome 2 colheres (sopa) por dia.
4- impotência sexual
A dificuldade do homem em obter ou manter a ereção pode ser causada por fatores emocionais (ansiedade, estresse e depressão) ou problemas físicos (inflamações ou câncer de próstata, diabetes, etc.). Neste segundo caso, é necessário buscar auxílio médico.
Ingredientes:
- 1 colher (sopa) de folhas frescas de hortelã
- 1 e 1/2 xícara (chá) de mel
- 1 colher (chá) de guaraná em pó
- 1 colher (chá) de ginseng em pó
Modo preparo: em uma tigela, amasse as folhas de hortelã com o cabo de uma colher. Misture os outros ingredientes, tampe e deixe descansar por 15 horas, em local arejado. Coe e tome 1 colher (sopa) de manhã
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5- Insônia
É a falta de sono ou a dificuldade de manter uma noite tranquila e contínua de descanso. Geralmente as causas da insônia são estresse e preocupações.
Ingredientes:
- 1 colher (chá) de raízes secas de valeriana picadas
- 2 colheres (sopa) de folhas frescas de melissa
- 1 xícara (chá) de mel
Modo de preparo: coloque as ervas em uma tigela e cubra com mel. Tampe e deixe descansar por 24 horas. Esprema as ervas e coe. Tome 2 colheres (sopa) 30 minutos antes de se deitar.
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