A preocupação com o peso é normal, principalmente durante e depois da gravidez, já que engordar de forma exagerada pode ser prejudicial para mãe e bebê. Porém, as mudanças no corpo acontecem e fazem parte dessa fase da vida da mulher. Por isso, é importante tomar os cuidados necessários, fazer o que é possível para manter a forma e a saúde em dia, mas sem exageros. Isso mesmo! Pois o excesso de preocupação com o peso durante a gravidez pode se tornar um problema de saúde ou, melhor, um transtorno alimentar que vem sendo chamado pelos especialistas de pregorexia.
Antes de qualquer deita ou atividade física durante a gravidez procure um especialista FOTO: shutterstock.com
O obstetra e ginecologista Domingos Mantelli explica que a vontade de manter-se magra durante a gestação é o principal motivo da pregorexia, que une a a anorexia (distúrbio alimentar que provoca uma perda de peso acima do que é considerado saudável para a idade e altura) com a gravidez. A mulher se vê no espelho e acha que está muito gorda e, assim, começa a comer menos, tomar laxantes, induzir vômitos, fazer dietas com restrição de calorias e realizar exercícios em excesso. Os familiares e as próprias grávidas precisam se atentar às atitudes fora do habitual, afim de evitarem que ocorram problemas com o desenvolvimento do bebê pela falta de nutrientes.
Na maioria dos casos de pregorexia, o tratamento não é complicado, porém precisa de um acompanhamento multidisciplinar. O que isso significa? A paciente será tratada por um obstetra, uma nutricionista e até mesmo por um psicólogo. Juntos eles desenvolverão um programa à gestante. O propósito principal é que ela compreenda que o ideal é que ela ganhe peso na gestação para que o bebê seja bem nutrido e nasça com o peso ideal. Quando a gestante engorda pouco, é atleta e está habituada a fazer atividades físicas, não há grandes riscos, já que seu organismo está acostumado. No entanto, para a maioria das mulheres esse procedimento pode ser perigoso.
A preocupação com o peso é normal, mas as mudanças acontecem e após a gravidez as dietas podem ajudar FOTO: shutterstock.com
A regra de peso ideal na gestação não existe. O ganho de peso recomendável é de 8 a 12 quilos. Muitas gestantes que começam uma gravidez acima do peso e fazem acompanhamento nutricional, terminam a gestação com menos peso do que iniciaram, e o bebê vem com o peso apropriado. Portanto, é recomendável o acompanhamento do obstetra e de um nutricionista.
Fonte: Domingos Mantelli, obstetra e ginecologista
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