Entre uma gravação e outra, um show aqui e outro ali, os artistas aproveitam para colocar o corpo em forma. E o Pilates é uma das maneiras que eles adotam para ficar com os músculos trabalhados, a saúde em dia e a mente relaxada. Veja a seguir como as celebridades conseguem ter a barriguinha chapada, os músculos definidos e a disposição em alta.
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Senhor Pilates
O exercício é fruto de muito estudo e prática de Joseph Hubertus Pilates, criador do método. O alemão nasceu em 1883 e, antes de completar sua técnica, aprofundou seus conhecimentos em biologia, fisiologia, yoga e artes marciais orientais, unindo arte e ciência. O resultado foi a ‘contrologia’, como ele chamava o método. O significado do termo nada mais é que a coordenação completa e harmoniosa entre corpo, mente e espírito. Por isso os benefícios se estendem em vários e trazem mais saúde para o praticante.
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