Embora o inverno seja a estação mais propícia para a manifestação de gripes, resfriados, alergias e demais complicações que afetam a saúde dos pulmões, esses problemas podem aparecem em qualquer época do ano, inclusive no outono. Por isso, nada como ter sempre à mão uma receita caseira para prevenir e tratar esses males de uma maneira natural. Confira as opções abaixo e proteja-se!
Os chás são excelentes maneiras de obter calma, tranquilidade, relaxamento e curar uma série de problemas de saúde! FOTO: Shutterstock
Chás
Receita 1
Ingredientes:
*2 copos (500ml) de água
*1 colher (chá) de folhas frescas de manjericão picadas
*1 colher (sopa) de mel
Modo de preparo
Ferva a água e o manjericão. Tampe e deixe descansar por 10 minutos. Coe, misture o mel e beba 2 xícaras (400ml) por dia.
Receita 2
Ingredientes:
*2 colheres (sopa) de sementes secas de erva-doce
*2 colheres (sopa) de ramos frescos de alecrim
*2 copos (500ml) de água
Modo de preparo
Leve a erva-doce, o alecrim e a água ao fogo para ferver por 5 minutos. Desligue, espere amornar e coe. Se necessário, adoce com mel. Beba em seguida.
FOTO: as ervas medicinais podem ser usadas para fazer chás, xaropes, gargarejos e muito mais! FOTO: Istock.com/GettyImages
Soluções para gargarejo
Receita 1
Ingredientes:
*3/4 de xícara (150ml) de água
*4 dentes de alho picados
*1 pau de canela
*1 colher (café) de cravo
*1 colher (sopa) de mel
Modo de preparo
Coloque todos os ingredientes na água quente e deixe ferver por 15 minutos. Espere amornar e use para gargarejar até 4 vezes ao dia.
Receita 2
Ingredientes:
*2 colheres (sopa) de folhas frescas de sálvia picadas
*2 copos (500ml) de água
Modo de preparo
Ferva os ingredientes e espere amornar. Coe e faça gargarejos, repetindo a cada 2 horas.
Existem ervas capazes de curar ou amenizar quase todas as doenças, sabia? FOTO: Istock.com/GettyImages
Xarope
Ingredientes:
*1 copo (250ml) de água
*2 fatias de abacaxi picado
*1 xícara (chá) de açúcar cristal
*1 punhado de guaco
*1 punhado de eucalipto
Modo de preparo
Coloque para ferver o açúcar, a água e o abacaxi. Depois, adicione as ervas e deixe ferver por mais 5 minutos. Desligue, espere esfriar e guarde em um pote bem tampado de um dia para o outro. Tome uma colher (sopa) até 3 vezes por dia.
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