As folhas de hortelã, consumidas frescas em receitas ou em chás, ajudam a amenizar a congestão nasal típica de gripes e resfriados. Esse é apenas um dos benefícios que essa erva pode oferecer! Além de ser um ótimo acompanhamento nas receitas, ela também pode ajudar a dar um up na sua saúde. Descubra os benefícios da Hortelã:
Texto: Paula Brait/ Fontes: “O livro das ervas, especiarias e pimentas”, de Gabriela Erbetta, editora PubliFolha e “O poder dos alimentos”, nº 1, 2009 – Editora Alto Astral.