Sua capacidade de raciocinar é fundamental para realizar diversas tarefas no dia a dia. Por isso, listamos quatro hábitos para você incluir na sua rotina e ter um raciocínio mais rápido, confira!
Hábitos para começar a ginástica cerebral
“Podemos comparar os exercícios para o cérebro às atividades físicas? Sim, porque quando mais você exercita o corpo, mais saudável e mais forte ele fica. O cérebro, quanto mais estímulos recebe, mais ágil e jovem ele se torna”, indica Solange Jacob, diretora pedagógica nacional do Método SUPERA – ginástica para o cérebro. Entre algumas atividades, estão:
1 • abrir o dicionário uma vez por dia e aprender o significado de uma palavra conhecida;
2 • intercalar o braço em que você usa o relógio semanalmente;
3 • ler pequenos textos de cabeça para baixo;
4 • escovar os dentes com a mão diferente da que sempre usa.
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Texto e entrevistas: Ricardo Piccinato – Edição: Giovane Rocha
Consultorias: Martin Portner, neurologista; Solange Jacob, diretora pedagógica nacional do Método SUPERA – Ginástica para o Cérebro