Cérebro ativo é sinônimo de boa memória! Para a ciência, disso não há dúvidas. E não há nada melhor para movimentar o órgão mais poderoso do corpo humano do que praticar exercícios específicos para ele. Por isso, selecionamos algumas atividades que exigem, predominantemente, o bom uso da nossa capacidade de armazenar lembranças.
1) Meu querido diário
Umas das formas de deixar registrado as lembranças do que aconteceu em nossa vida é por meio do relato de diários pessoais. Nele, pode-se anotar fatos marcantes – ou nem tanto assim –, sentimentos e outros detalhes sobre o cotidiano. Assim, como forma de trabalhar sua memória a longo prazo, responda as perguntas abaixo, relatando um pouco sobre seu dia a dia.
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1. Em qual cidade e ano seus pais nasceram?
2. O que você jantou ontem?
3. Quais roupas vestiu no último domingo?
4. Qual o nome completo do seu(sua) melhor amigo(a)?
5. Qual é o nome da primeira escola em que você estudou?
6. Você já teve um diário antes? Se sim, com que idade?
7. Qual foi o destino de sua última viagem?
2) Responda rápido
A mãe de João tem quatro filhos: Anderson, André, Antônio e… Qual o nome do quarto filho?
3) Lembranças
Peça para alguém escolher uma foto em que você esteja com seus amigos ou família. Agora, descreva tudo o que lembrar do que aconteceu naquele dia. Relate, por exemplo, quem estava na foto, qual era o lugar, quem foi o fotógrafo, o que você fez naquele dia (era uma festa, reunião importante, etc?), entre outros detalhes.
4) Palavras complicadas
Indique qual o significado correto das palavras abaixo:
• Fugaz
a) Aparelho utilizado para controlar a pressão de botijões de gás
b) Adjetivo que indica rapidez
c) Ato de fugir
• Inócuo
a) Inofensivo
b) Sem sabor
c) Sem cor
5) Memória recente
Preste muita atenção na imagem abaixo por um minuto. Depois, esconda as figuras e veja de quais objetos consegue se lembrar. Este exercício pode funcionar como um pequeno teste para você saber a quantas anda sua memória.
Se você se lembrar de menos de 10 objetos, é um indicativo de que precisa colocar o cérebro para trabalhar mais. Se ficar entre 10 e 15, é sinal de que está tudo bem, mas, com um pouco mais de atenção, poderia ter obtido resultado melhor. Acima de 16, mostra que sua memória está afiadíssima!
IMAGENS: Shutterstock.com
Soluções
2) Responda rápido
João
4) Palavras complicadas
• b) Adjetivo que
indica rapidez
• a) Inofensivo
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Texto: Augusto Biason/Colaborador – Edição: Giovane Rocha/Colaborador
