Existem várias opções para desenvolver o melhor desempenho do cérebro de forma saudável sem medicamentos e, assim, se tornar uma mulher multitarefas. Ler, escrever e praticar atividades físicas aeróbicas, como corrida, caminhada e dança, são ótimos exercícios para manter o cérebro em boa forma e otimizar cada vez mais seu desempenho.
O psicólogo Odair Comin aponta outras atividades que podem ajudar o desenvolvimento da capacidade de foco e concentração e, dessa forma, se tornar uma mulher multitarefas. Confira quais são:
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Texto e entrevista: Jéssica Pirazza/Colaboradora – Edição: Giovane Rocha
Consultoria: Odair Comin, psicólogo especialista em hipnoterapia