Quando passamos por momentos difíceis, podemos querer esquecer completamente que eles existiram, como acontece no filme “Brilho eterno de uma mente sem lembranças”. Porém, segundo o médico Marcelo Katayama, isso não é possível: “Nós não temos a habilidade de apagar voluntariamente algo que aconteceu. Mesmo por que, quanto mais se tenta eliminar aquela memória, mais vívida ela fica. Por exemplo: tente não pensar em maçãs… Quanto mais tentamos nos afastar da imagem da maçã, mais presente ela se torna”
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O médico afirma que, porém, “podemos mudar o foco e com o tempo nos esquecer de cenas ruins e desagradáveis. Para isso, precisamos direcionar a nossa energia e atenção para aquilo que queremos ao invés daquilo que não queremos. Se não quero pensar em maçãs, preciso achar algo que seja tão importante quanto e colocar o foco naquilo”.
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Texto: Redação Edição: Angelo Matilha Cherubini
Consultorias: Marcelo Katayama, médico cirurgião, terapeuta e instrutor de treinamentos do Núcleo Ser.
